Saúde

Boa noite meninas!

Aí vai mais uma dica de saúde para vocês e o assunto de hoje é relacionado ao tamanho da cinturinha.

O tamanho da circunferência abdominal é muito importante para identificar problemas no corpo.

Nem toda pessoa pesada é gorda, pois pode ter bastante massa magra. Nesse caso, uma fita métrica para dimensionar a cintura pode avaliar também a sua saúde.

Cada centímetro a mais na cintura aumenta até 2% os riscos de problemas no coração. Ou seja, uma mulher com 90 cm de cintura tem 20% mais probabilidade de desenvolver um problema no coração, já que o tamanho ideal para o abdômen feminino é de até 80 cm.

Caso a circunferência da sua cintura esteja acima do normal, essa gordura pode se acumular entre os órgãos e provocar até uma inflamação no fígado, 

Uma das soluções já conhecidas para prevenir problemas de saúde é a atividade física, que faz bem para o corpo e evita complicações do sedentarismo.

Pirâmide das atividades físicas!

E aí meninas, gostaram?

Beijos

B.B

fonte: globo.com