sexta-feira, 24 de agosto de 2012

Saúde


Frutas com caroço como pêssego, ameixa e nectarina contêm compostos bioativos capazes de combater a chamada "síndrome metabólica", doença que altera as taxas de glicose, triglicérides, colesterol, pressão e peso.
 Essas frutas apresentam compostos fenólicos, antioxidantes que agem contra inflamações, diabetes tipo 2 – relacionada à obesidade – e doenças cardiovasculares.
As principais substâncias encontradas são antocianinas, ácido clorogênico, derivados de quercetina e catequinas. Elas atuam em células dos tecidos conjuntivo, vascular e gorduroso, controlando diferentes expressões de genes e proteínas.



                                                                                                                                        
 Fonte:Globo.com                                                                                                                                  

Hairstyle: Cabelo Preso







sábado, 28 de julho de 2012

Beba água!



                                                                                          Todos já estamos cansados de saber da importância de beber água. Uma boa hidratação é fundamental para o bom funcionamento do corpo como também para uma pele mais bonita e saudável.
       A novidade é que ela também ajuda a ficarmos mais inteligentes. Isso mesmo! O novo estudo da Universidade de Connecticut, nos Estados Unidos, aponta um motivo inusitado para bebermos bastante líquido ao longo do dia, e especialmente quando estamos lendo, estudando, escrevendo... Após acompanhar 51 voluntários submetidos a testes de atenção e lógica, os cientistas descobriram que mesmo uma desidratação leve - aquela que muitas vezes surge antes de a sede dar as caras - já atrapalha o raciocínio. Mais do que isso, o humor piora com a falta de H20 no organismo. "Todas as células do corpo precisam de água para funcionar, e as neuronais não são exceção", explica o fisiologista e autor da pesquisa, Lawrence Armstrong. "Sem hidratação adequada, as informações e os sentimentos acabam sendo processados de um jeito impróprio pela massa cinzenta", conclui.
       O ideal é bebermos um copo de água a cada hora pra nos mantermos sempre bem hidratados. Não adianta querer beber tudo de uma só vez, visto que o excesso é eliminado rapidamente do corpo.
No início parece difícil beber tanta água como o recomendado, mas o com o tempo isso se torna um hábito. O segredo é sempre ter uma garrafinha de água na bolsa e deixá-la sempre a vista enquanto trabalha ou durante as aulas.


                           

quarta-feira, 18 de julho de 2012

Before I die | Candy Chang




Before I die é um projeto de arte pública global que convida as pessoas à refletirem sobre suas vidas e compartilharem suas aspirações pessoais em um espaço público. Originalmente foi criado em uma casa abandonada na cidade de Nova Orleans após, Candy, a autora do projeto, ter perdido um grande amor. O projeto tem como objetivo lembrar o que realmente importa na vida e criar um espaço que reflita os valores individuais e da sociedade.

 Beijos,

B.B

terça-feira, 17 de julho de 2012

Emilio Pucci | Resort Collection | 2013






10 Dicas de cuidados com a pele no frio




No inverno é comum sentirmos nossa pele mais ressecada devido ao frio, ao ar mais seco e ao uso constante de aquecedores. A pele seca, não só prejudica a aparência ( a pele costuma ficar meio avermelhada) como também favorece o aparecimento de rugas e outras imperfeições dais quais todas querem se livrar.  O grande segredo para enfrentar o frio que está fazendo nesses últimas dias e manter a pele saudável é a hidratação. Veja algumas dicas da dermatologista Paula Cabral, do RJ:

1) Cremes para usar no inverno não precisam ser necessariamente diferentes dos de verão. Mas a hidratação deve ser mais intensiva. Quem apresenta pele seca pode aplicar produtos à base de óleo de amêndoa, aloe vera, ureia. Também são indicados hidratantes com componentes antioxidantes, como as vitaminas E, A e C. Peles oleosas necessitam das opções em forma de gel (oil-free), que cumprem a função de proteger do frio e minimizar o aparecimento de cravos e espinhas.
2) Antes de escolher um bom produto, a dica é olhar a sua composição e os princípios ativos. A médica indica três itens que fazem parte da nova geração de matérias-primas: G.P.S - Threalose (capaz de atuar sobre a membrana celular e combater a desidratação ou qualquer tipo de estresse, como variações climáticas bruscas e baixa umidade relativa), Aquaporine (melhora a circulação de água entre as células, reforça a reserva natural de água na epiderme, restaura a hidratação, maciez e elasticidade) e Laminactinet (nanodispersão de óleo de perilla em liso-fosfolipídeos, que melhoram a absorção e penetração dos ativos, além de ter ação calmante).
3) De preferência, aposte em hidratantes após o banho ou quando lavar o rosto ou as mãos.
4) A esfoliação é importante para a pele oleosa (excesso de sebo) e também para a pele de pessoas morenas a negras, que tende a adquirir aspecto acinzentado ou esbranquiçado durante processo de renovação celular. Ao remover as células antigas, a pele fica preparada para uma hidratação homogênea. 


5) É importante destacar que a hidratação é feita de dentro para fora. Portanto, beba pelo menos dois litros de água diariamente, mesmo se não tiver sede.
6) Evite banhos muito quentes e prolongados, e o uso constante de buchas, pois removem a camada que protege a pele e que ajuda a mantê-la hidratada.
7) Mesmo nos dias nublados e com chuva, o protetor solar é essencial. Aliás, existem filtros associados a hidratantes.
8) Os lábios também sofrem com a ação do frio e podem rachar e até criar feridas. Não esqueça do protetor labial.
9) Limpe sempre o rosto antes de dormir para retirar as impurezas acumuladas durante o dia e desobstruir os poros. A pele vai respirar melhor e estar preparada para a aplicação do hidratante.
10) O frio, o vento e a baixa umidade podem provocar irritações e descamações, além de doenças na pele, como dermatite atópica e dermatite seborréica, quando a pele fica seca e bem áspera. "Muitas pessoas aplicam óleo hidratante no local acreditando que o problema será solucionado, mas isso só agrava o quadro, tratado com aplicação de produtos anti-inflamatórios". Nesses casos, é fundamental procurar um dermatologista.




Espero que tenham gostado das dicas,

Beijos

B.B